中国武術 中国武術上達のコツ ～昼寝を取り入れよう～ 2020年5月16日 hanagakibugaku 花垣武学研究会ブログ 中国武術に限ったことではないですが、スポーツは体力を消耗します。消耗した体力を回復したり集中力とやる気を高めるため、昼寝の意義が見なされています。本日はアスリートにとっての昼寝の重 …
